NegriTania

¡Buen día chic@s! ¿Qué tal su mitad de semana? Hoy regresamos al tema del Wellness, que en el artículo anterior nos dimos cuenta que es un programa que no solo te aportará salud a ti sino a toda tu empresa. Esta vez te comparto la razón por la cual es necesario contar con un ambiente sano y productivo ¿Ya se lo propusiste a tu jefe? o ¿Ya empezaste a motivar a tus empleados a empezar con este programa? Espero sus comentarios en cualquiera de mis redes, y díganme que otro quieren ver en el blog. ¡Besos! Wellness para contar con empleados productivos y sanos La promoción de la salud y el bienestar en el lugar de trabajo impacta  positivamente en la disminución de enfermedades e incrementa la productividad de la población trabajadora en una empresa. Son frecuentes las situaciones estresantes en las que influyen los trabajadores. Según el Instituto Nacional de Psiquiatría, México está en los primeros lugares con pacientes que sufren estrés laboral. Por su parte,...

¡Qué tal chic@s, bienvenidos una vez más! Les traigo la continuación sobre el tema de la Dieta Paleo, ahora les compartiré los beneficios que nos da tener una alimentación basada en la dieta de nuestros antepasados. Al probar este régimen alimenticio el cambio se nota de inmediato porque no es agresivo con nuestro sistema sino al contrario, se trata de llenarnos de energía pala completar nuestras actividades diarias con un mejor ritmo y mantener sano nuestro cuerpo. Dime que te parece el tema o si ya probaste el Paleo, espero tus comentarios y no olvides seguirme en Twitter, Facebook e Instagram aquí en el blog encontrarás los enlaces. ¡Abrazos! Beneficios de la dieta paleo Pierdes peso de forma gradual, tienes más energía... Según sus incondicionales, el cuerpo humano ha evolucionado muy poco desde el Paleolítico en comparación con el desarrollo de la alimentación, que ha cambiado de forma vertiginosa. Un desequilibrio cuerpo-alimentación que, dicen, puede ser...

Hola chic@s, gracias por acompañarme una vez más esta semana. Hoy miércoles tocaremos un tema que a todos nos interesa (aunque muchos no lo quieran reconocer). ¿Realmente sabes si estás viviendo una realidad total o sólo la que quieres ver? Te invito a que leas el siguiente artículo que escogí especialmente para ti y te des cuenta de que nos hace falta meditar más, encontrarnos con nosotros mismos, encontrar un balance en cuerpo y mente. Espero sus comentarios y que les sea de gran ayuda. ¡Saludos! El ser humano y la realidad Física y mentalmente, el hombre es habitante, durante la mayor parte de su vida, de un universo puramente humano y, por así decir, hecho en casa, extraído por él mismo del inmenso cosmos no humano que lo rodea, y sin el cual ni él ni su mundo podría existir. Dentro de esa catacumba privada construimos para nuestro uso propio un pequeño mundo, fabricado a partir de un extraño ensamblaje de materiales, de intereses e "ideales", de pa...

Hola chic@s, ¡que gusto publicar otro tema! Algunas semanas atrás hablamos sobre el gluten y lo que es, ahora les comparto un par de consejos para que puedan preparar sus alimentos sin que lleguen a probar nada de esta proteína. Si alguno de ustedes no saben si son intolerantes al gluten pueden leer el artículo anterior, solo den clik aquí . Compartan conmigo su experiencia y cómo es que ha cambiado su vida a partir de que evitar ingerir ciertos alimentos. Les mando muchos saludos y agradezco estén conmigo todos los lunes y miércoles por este medio. Consejos para cocinar sin gluten Cuando un celíaco consume gluten, una fracción o parte de estas proteínas no es reconocida por el sistema inmunológico o defensivo en el intestino, desencadenándose una serie de reacciones que producen daño intestinal y una serie de reacciones o síntomas. En el hogar, los riesgos de contaminación están dados por esquemas muy similares a los de las fábricas. Por eso: ·    ...

Buen día chic@s, estoy de vuelta con un tema que a muchos nos encanta y a los que no, por lo menos les causa curiosidad, pues aún no saben si será un éxito o un lo “seguiré intentado” hasta que lo prueban con ganas de retarse y mejorarse. El atletismo es una de mis mayores aficiones. Gran parte de mi vida me he ocupado de mantener en forma mi cuerpo ejercitándome de esta manera, corriendo el Spartan Beast, te invito a que leas el siguiente artículo que traigo para ti y te des cuenta que con la preparación física y mental necesaria se logran grandes retos, ¡cualquiera que te propongas! Los mejores tips para preparar tu primera carrera Si nunca has corrido y en los próximos días debutarás en las pistas, tenemos consejos de expertos que te ayudarán a estar y sentirte preparada. Correr es un deporte muy completo, que te relaja, te desafía y te ayuda a controlar tu peso, entre un sinfín de otros beneficios tanto físicos como mentales. Entonces, no es de extrañar que te hayan ...

¡Qué tal chic@s! Hoy volvemos al tema de la Kabbalah y ahora sabremos porque es importante estudiarla. Como referencia, éste será mi segundo artículo del tema, si quieres leer el primero, haz click aquí . Los invito a que continuemos nuestro aprendizaje de la Kabbalah. Es así que quiero transmitirles porque ésta es una de mis pasiones; la Kabbalah es un tema que brinda la oportunidad de crecimiento personal, involucrando mucha profundidad y que nos da importantes lecciones, pues hasta la fecha, me encuentro en el proceso de seguir adquiriendo mayores y diversas experiencias que puedan ayudarme a mejorar mí día a día. ¿POR QUÉ ESTUDIAR KABBALAH? Todos queremos entendernos mejor, para vivir una vida más satisfactoria, para tener una experiencia más rica de lo que somos y lo que estamos haciendo aquí para contribuir. Todos queremos ser felices, y en verdad, la mayoría de nosotros queremos las mismas cosas de la vida. Queremos... ... amar y ser amado, ... tener las mejor...

Hola chic@s, llego el momento de poner toda nuestra atención en un tema que es de suma importancia, nuestra alimentación. Te comparto una manera saludable y rica que no te mata de hambre, sino conoces sobre el PALEO aquí te explico de que se trata; y si ya te iniciaste en este régimen alimenticio, traigo para ti 10 puntos que no debes olvidar para que funcione a la perfección. ¿Qué es la dieta Paleo y por qué la gente que la prueba dice que funciona? La dieta paleo basa sus alimentos permitidos en comer sólo lo que nuestros ancestros comían, plantas y animales, de la manera más limpia y menos procesada posible. De ésta manera se pretende llegar a un estado de sanidad, previniendo cientos de enfermedades que han llegado a nuestros tiempos, presumiblemente, gracias a la alimentación actual tan evolucionada y procesada. Además comían mucho más esporádicamente, debido a que no tenían un aprovisionamiento constante de alimentos como tenemos hoy en día, por eso el ser humano s...