NegriTania

Bienvenidos chicos, este lunes tengo un tema increíble que espero sea de su agrado. Encontré un artículo que estoy segura será un éxito. Como siempre debemos estar conscientes de lo que necesitamos y de cómo lo vamos a conseguir, te traigo 7 consejos para ayudar que te organices y puedas alcanzar tus objetivos. Si quieren un tema especial pueden pedirlo en cualquiera de mis redes sociales. Saludos. 7 consejos para plantear objetivos La planificación es necesaria para la supervivencia y el éxito de cualquier proyecto y empresa. Algunas personas se sienten frustradas cuando comprueban que no han sido capaces de alcanzar sus objetivos, ya sea en pequeños hábitos cotidianos como en importantes decisiones laborales. Muchos achacan esta "falta de éxito" a la mala suerte, a las circunstancias, la presión o el entorno. Sin embargo, está comprobado que en una buena parte de las ocasiones, la definición incorrecta del objetivo que queremos alcanzar es precisamente el pri...

Miércoles 25 de enero, bienvenidos. El régimen paleo no sólo te hace sentir sano y lleno de energía, sino que tu cuerpo empezará a trabajar de una manera diferente. Te traigo un artículo con 12 pasos que te ayudarán a llevar una dieta mejor. En twitter tendrás tips sobre cualquiera de los temas del blog. Saludos. Dieta saludable en 12 pasos Al realizar esta dieta, el objetivo es estar sano, para ello la utilizaremos como herramienta eliminando o restringiendo en lo posible aquellos alimentos que a largo plazo pueden producir enfermedades, y muchas de las costumbres alimentarias actuales son contraproducentes para la salud y para mantener un peso estable, tras esas costumbres no suelen encontrarse motivaciones científicas y sí mucho marketing e intereses. Lo que intentamos siguiendo estas pautas es evitar basar nuestra alimentación en sustancias que agreden nuestro sistema inmunitario, obtener una nutrición adecuada y completa con alimentos ricos en nutrientes y mínimamente...

Iniciemos la semana de la mejor forma. ¿Sabías que el wellness te puede dar el balance que estás buscando, no sólo a tu vida, sino también en el trabajo y dentro de tu familia? ¿Quieres saber cómo? Todo está en tener un equilibrio entre cuerpo y mente. Buena vibra y excelente semana. El alcance del wellness El wellness hace referencia a un estado de bienestar total en el que se encuentra el equilibrio en diferentes ámbitos, o dimensiones, de la vida de una persona. El objetivo es alcanzar la plenitud y una salud óptima, para lograr una mejor calidad de vida. Para alcanzar ese estado de plenitud y equilibrio, el wellness agrupa diferentes técnicas y áreas como la nutrición, deportes, terapias a partir de masajes, ejercicios de relajación y el cuidado personal. Dimensiones del Wellness El wellness es un estilo de vida que busca un equilibrio entre diferentes aspectos de la vida para lograr un equilibrio total. Siguiendo esta filosofía, el wellness se divide en seis dimensi...