NegriTania

¡Excelente viernes y bienvenidos! Estamos a tan solo un mes del Día Internacional del Celíaco. Aprovechando esta fecha, quiero compartir contigo un artículo que me parece de lo más interesante para ayudar a mejorar tu salud siguiendo este régimen que impulsará tu organismo para rendir al 100%. ¿Quieres información adicional? Sígueme en mis redes sociales. Abrazos. ¿Dieta sin gluten para mejorar el rendimiento deportivo? Analizamos qué es el gluten, sus principales síntomas, en qué productos se encuentran y las posibles consecuencias que pueden originar su ingesta a personas que toleran el gluten para realmente evaluar si funcionan a la hora de ayudarnos a progresar como corredores populares Con motivo del Día Internacional del Celíaco, 27 de mayo, ponemos encima de la mesa un tema interesante de nutrición deportiva como es la dieta sin gluten para deportistas, que han puesto de moda atletas de élite. El caso más sonado es el del tenista serbio Novak Djokovic, que a través ...

¡Demos la bienvenida a este Lunes iniciando con toda la actitud! Empezaremos está semana con un tema que nos dará un consejo asombroso: tener una sonrisa para nosotros mismos ¿Cómo? Sigue leyendo y verás que desde hoy cambian tus días. ¡Buenas vibras!… y no olvides activar tu Chi . La Sonrisa Interior: Una técnica para sanar mente y cuerpo La sociedad en la que vivimos provoca un gran desgaste a nivel psicológico. El ruido, las prisas, el estrés y los problemas terminan minando nuestro equilibrio mental, por lo que no es extraño que también desarrollemos diferentes enfermedades a nivel físico. No podemos escapar e irnos a vivir en una gruta en la cima de una montaña, pero tenemos a nuestra disposición diferentes técnicas para mejorar nuestra calidad de vida y encontrar la tranquilidad que necesitamos, incluso en medio del caos. Una de estas técnicas es “La Sonrisa Interior”. La Sonrisa Interior es una técnica taoísta, un sistema filosófico que también se puede adoptar como u...

¡Ya se acerca el fin de semana, bienvenido! Finalicemos la semana con un tema que nos enseñará la importancia de la unidad, recuerda que siempre formamos parte de un solo ser. Te mando mis mejores vibras y no olvides seguirme en Facebook. La matemática de la unidad Con frecuencia he hablado del concepto kabbalístico de la Unidad; que todos estamos conectados a la misma Fuente. Debido a que todo en nuestro mundo se origina en la misma conciencia, todo está interrelacionado. Einstein exploró esta idea en lo que acuñó como la teoría del campo unificado. Los kabbalistas dicen que todos tenemos una chipa de la Luz Divina. La ciencia védica establece que todas las formas de vida son vibraciones de un campo subyacente de Yoga, que significa “unidad”. Muchas otras tradiciones usan su propio idioma para transmitir la misma idea. Gregg Braden, en su libro La Matriz Divina, presenta una explicación fascinante sobre la unidad a través de un análisis de los hologramas. Él escribe: “Cuand...

Inicio de semana, y tras lo que espero haya sido un excelente descanso de semana santa, ahora, ¡vamos por todo chicos! Bienvenido a este espacio, hoy te mostraré un tema increíble porque si ya sabemos como prepararnos físicamente para una carrera y que vestir, es importante saber como prepararse mentalmente. El material adicional lo encontraras en mis redes sociales ¡Sígueme! Excelente semana. Prepara tu mente para la carrera Cerca del día de la carrera En los días u horas previos, teniendo en cuenta la información sobre su propio estado físico que le proporcionan los entrenamientos y otras sensaciones, el corredor suele establecer uno o varios objetivos que le sirven de guía. Por lo general, suelen ser cuestiones relacionadas con hacerlo bien, competir y ser reconocido socialmente, dependiendo de sus circunstancias. La fatiga que se puede llegar a percibir durante la carrera, sin embargo, puede hacer que las metas personales varíen antes de finalizar. De ahí que quienes...