Equilibrio

Miércoles de encontrar el balance en nuestra vida.

Te comparto un artículo donde puedes acudir para que en 28 días puedas encontrar lo que estás buscando y tener un equilibrio entre cuerpo, mente y espiritu por medio del wellness.

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Buenas vibras.

Encuentra tu equilibrio en 28 días

Aprovechemos este mes de renovación, de nuevos ciclos y energía positiva para equilibrar nuestro cuerpo con nuestra mente y nuestro espíritu.

Centro qi es un wellness center en la colonia Condesa que se enfoca en 4 áreas conocidas como FASE: Fuerza, Aventura, Salud y Espíritu. Su estructura está planeada como una pirámide, que representa el equilibrio. Es un triángulo equilátero y cada uno de sus lados simboliza una de las tres áreas que conforman nuestros puntos vitales: cuerpo (acondicionamiento físico), mente (aventura y motivación) y espíritu (contacto con uno mismo).

Centro qi presenta un nuevo plan para ayudarnos en la búsqueda del equilibrio, inspirado en las tres áreas que componen la esencia qi: Cuerpo, Mente y Espíritu. El objetivo del reto es nivelar estos tres elementos para mejorar la vida en 28 días.

Equilibrio 28 es un programa que incluye un esquema de alimentación basado en el ayurveda, clases intercaladas de yoga, chi kung y meditación, un masaje y una terapia de sanación a la semana para abarcar cuerpo, mente y espíritu en conjunto.

Equilibrio 28 nace de la necesidad de trabajar cada uno de los tres elementos como uno solo, recordando la importancia de dar a cada uno el mismo valor. El reto empieza con la decisión de emprender un camino de autoconocimiento.

Con el paso de los días, se convierte en un viaje evolutivo a través de distintas enseñanzas, técnicas y actividades que fortalecen cuerpo, mente y espíritu. Desde hacernos conscientes de la forma en la que alimentamos nuestro cuerpo, obtener claridad mental para conocer nuestras necesidades, mejorar nuestras relaciones y vivir plenamente, hasta conectarnos con nuestro espíritu, para así encontrar la inspiración y creatividad que nos lleve a la paz interior.

Los grupos para cada reto son de 10 personas y pueden unirse socios y externos de Centro qi. Las clases y actividades se impartirán todos los días de la semana de 9 a 10 de la mañana.

Fuente ActitudFem